“Rir para vivir mellor”

 risa1.jpg

8.Sesións de 2 h un día á semana. Gratuíto
Horario: luns en horario de 10:00 a 12:00 (duración 16 h.)
Inicio: 20 Outubro de 2008  Fin: 15 de Decembro de 2008

Finalidade
Promover unha actitude activa dende ferramenta para unha vida saudable.

Obxectivos

– Informar dos aspectos psicofisiolóxicos sobre arisa e bo humor, promover a súa aplicación como técnica de melloramento.

– Experimentar diferentes técnicas que desencadeen o desbloqueo corpo-mente.

– Espertar o neno/a interior, gozar da vida.

– Conectar coa alegría, experimentar a risa franca.

– Coñecer a risa interior, experimentar a relaxación.

– Ofrecer un espazo de autocoñecemento, abrirse os/as demais e a un/unha mesmo/a.

Progama
Actitude positiva. Estados de ánimo saudables.
Beneficios da risa: rir para ser feliz.
Barreiras e obstáculos para a risa franca

O poder da risa:

Risa liberadora: aliviando a tensión psicofisiolóxica.
Sentirse ben, espertar o/a neno/a interior.

A %d blogueros les gusta esto: